スマートサイズの基本的な履き方！効果的な履き方！
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履くだけ簡単に下半身ケアできる「スマートサイズ」。
体験者の96%が満足したダイエットのスーパーアイテムですね。
スマートサイズには当然、使い方や履き方があります。
しっかり学んで、キレイな足を目指しましょう！！
スマートサイズの履き方（基本編）
スマートサイズの基本的な履き方は、以下の通りです。
スマートサイズを履いて、いつもと同じように過ごす。
スマートサイズを履いた後、スカートやパンツを着用すればOKです。
スマートサイズは、どんなファッションにもマッチするようなデザインになっているので、普通に履けば良いだけです。
毎日、履いても辛くないように適度な締め付け設計になっています。
歩いたり立ったり座ったり普通に動いても、そんなに違和感無いと思います。
指定された着用タイミングもありません。
夜、寝るときや日中などいつでもOKです。
- スマートサイズを片足ずつ通します。
- スパッツを膝までゆっくり引き上げます。一気にウエストまで引き上げてはいけません。少しずつ上げるイメージです。
- スマートサイズをウエストまで引き上げます。爪は絶対に立てないでください。破れる恐れがあります。
- 少しでもスタイルが良く見えるように調整します。たとえばお腹の肉はしっかりスパッツに納めます。
スマートサイズの効果的な履き方（応用編）
スマートサイズを着用して効果を出す場合は、以下の履き方をしてください。
- スマートサイズを履きながら運動する。
- スマートサイズを少しでも長く履き続ける。
スマートサイズを履きながら運動する
スマートサイズは着用して日常生活をするだけで効果が期待できるスパッツですが、運動を併用すると効果的です。
特に有酸素運動がおすすめです。
運動自体に脂肪燃焼効果があるので、当たり前ですけどね。
効果がでました！という口コミの人に運動を取り入れている人が多いです。
ウォーキングやジョギング、ヨガなどがおすすめです。
もちろん家事などでテキパキと動き回っても効果的だと思います。
スマートサイズを少しでも長く履き続ける
スマートサイズは以下の2つが大事です。
- 長時間、履き続けること。
- 長期間、履き続けること。
スマートサイズの着用時間は、慣れるまでは短い時間の方が良いのですが、慣れてきたらできるだけ長い時間履き続けてください。
もちろん加圧された状態のままだと不健康なので、適度に着脱して下半身をリラックスさせることも大事です。
また、着用時間だけでなく、着用期間も大事です。
スマートサイズは効果が無くても2～3ヶ月は続けてみましょう！
352名の体験モニターの先行アンケート調査では、1ヶ月ぐらいでかなりの効果を実感されている方がいます。
でも、個人差があるので、2～3ヶ月はじっくり続けるようにしてください。
座ってテレビばかり観ている人と、家事や育児、仕事などで忙しく動き回る人では、効果が同じはずがありませんよね。
あまり動かない人こそ、じっくりと取り組んでください！！
時間だけでなく期間も長くすると、それだけ成功の確率が上がります。
なお、スマートサイズは①有酸素運動や②加圧トレーニング、③骨盤補正というように3つの機能があります。
普段、あまり使っていない下半身の筋肉や贅肉を動かします。
なかなか時間が取れなかったり運動が苦手だったりする人は、とても役に立つスパッツだと思います。
また生地には、燃焼をサポートするゲルマニウム、巡りをサポートするチタンが配合されているので、下半身の無駄な脂肪燃焼をサポートしています。
スマートサイズにおける3つの履き方の注意事項とは？
履き方の注意事項は3つあります。
- 長時間履いたら、スマートサイズを適度に着脱する。
- スマートサイズを履いているときは、同じ姿勢を続けないようにする。
- スマートサイズを着脱するときは、生地部分に爪を立て、無理やり引っ張らないように注意する。
長時間履いたら、スマートサイズを適度に着脱する。
スマートサイズは1日にどれくらい続ければいいのかといった決まりはありません。
ただ、着圧力が強めになっています。
長時間履いて圧迫感があったら、適度に着脱することをオススメします。
就寝中に履いたときは、朝起きたら二度寝する前にいったん脱ぎましょう！
スマートサイズを履いているときは、同じ姿勢を続けないようにする。
スマートサイズは履くだけで効果があります。
しかし、動くことを前提に作られているので、同じ姿勢を続けると一部にだけに負荷がかかって効果が発揮し難くなったり、血流が悪くなったりする恐れがあります。
歩くだけで全然違いますので、身体を動かすように努めてくださいね。
じっとして痩せるのを待つだけ（笑）は損ですよ。
スマートサイズを着脱するときは、生地部分に爪を立て無理やり引っ張らないように注意する。
単純に破れる恐れがあります。
骨盤矯正スパッツや着圧スパッツは、すぐに破れると騒ぐ人がいますが、爪を立てた状態で引っ張る人です。
ちょっと意識するだけで、不具合を避けることができます。
スマートサイズの履き心地はどうなの？
スマートサイズの履き心地は以下の通りです。
- 毎日履いていも辛くなく、適切な締め付け。
- 伸縮性があって歩いたり座ったりを問題なく行える。
しかし、スマートサイズを実際に履いた人しか本当の履き心地は分かりません。
履き心地は購入前には分かりませんので、口コミをチェックするしかありません。
そこで、履き心地に関する口コミを集めましたので、ぜひ疑似体験してください。
スマートサイズの総合的な口コミについては、関連記事を参照してください。
履くときは大変ですが、実際に履いてみると、全然苦しくないと、着圧製品によくあるようにかぶれません。
着圧力も程良い感じで、気持ちよく引き締めてくれます。
難点は、履くときと脱ぐときがかなり大変です。
最初は、小さいかな？と心配でしたが、ちゃんと伸びるので履けました。
みぞおちまでカバーするので、ちょっと苦しいけど、毎日履いているうちに気にしなくなりました。
生地も柔らかくて肌触りも良いです。
スマートサイズは、締め付け感がきつく、お腹も太ももも苦しく、着用し続けるのが辛かったです。
無理して履いていると、そのうち緩く感じるようになりますが、それまでがしんどいです。
スマートサイズを実際に履いてみると、締め付けがきつくなく、お腹も太もももしっかり締め付けてくれます。
まだ、着用し始めてから1週間も経っていませんが、少しずつ体が軽くなるのを感じています。
まとめると、以下のようになります。
- 着圧力がちょうど良く気持ち良い。
- かぶれない。
- しっかり伸びるので、小さくても大丈夫。
- 締め付けがきつく履き続けるのが辛い。
- お腹も太もももしっかり締め付けてくれる。
- そんなにきつくない。
う～ん、個人差がありますね。
スマートサイズはフリーサイズなので、サイズ選びで間違うことはありませんが、適応サイズがあるので注意が必要。
- ウエスト：64～77cm
- ヒップ：87～100cm
サイズから外れている人は無理に購入してはいけません。
まとめ
スマートサイズの履き方は、履いていつも通りに生活するだけです。
履いたら、ちょっと動いてみる！
これも大事です。
普段通りに生活してくださいね！だからこそ個人差があります。
一時中止