マジカルシェリーを運動中に着用すると、相乗効果はあるのか？
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マジカルシェリーって履くだけで痩せるっていう人がいるじゃん。
あんなのは広告が大げさなだけ。
やっぱり本気で痩せたかったら、運動を併用した方が良いと思うんだよね。
でも運動を取り入れて本当に効果あるの？
こんな方の疑問に答えます。
マジカルシェリーは、運動中に履くと効果的か？
マジカルシェリーは履くだけで痩せると言われる骨盤ショーツですが、実際には「ずっと履いているけど、あまり体重に変化がない」「シルエットは美しくなるけど、ダイエット効果なし」なんて口コミも見られます。
しかし、運動を取り入れた途端、急に効果を実感する人も増えます。
実際、マジカルシェリーに運動を取り入れた人の声に耳を傾けてみましょう。
マジカルシェリーを履きながら運動してみた場合の声
ただ、これを履いていると坂道が歩きやすく、自分にとってはお助けアイテムになってくれています。時折、足の付け根が外れるような感じになって歩くのに痛みを感じることがあったんですが、これを履くと骨盤がある程度固定される為か そういう症状がなくなりました。歩く時間が多い時は必ず着用するようになりました。心なしかお通じもよくなる。
＜出典：アマゾンレビューから抜粋 ＞
この方は別に痩せたわけではありませんが、マジカルシェリーを履くと、歩きやすくなるようですね。骨盤が固定されて姿勢が正しくなると、歩きやすくなるだけでなく、血液の循環も良くなるので代謝アップし、痩せやすくなります。
ステマが凄くてどうなのかなと思ってたんですが、ちょうどガードル探していたのでMサイズ購入しました。最初履いた時はきつくて苦しかったですが慣れます。締め付けでお腹も減らなくなる&なるべく毎日着用して軽く運動を続けたら体重も落ちお腹周りはすっきりしてきました。
トイレもホック外せば楽です笑
あとは姿勢矯正の効果もある気がします。ウォーキングする時も履いていますが腰の負担が軽いような…？
ただ縫製は頼りないので値段は割高と感じました。
＜出典：アマゾンレビュー ＞
この方はウォーキングを併用されていますね。効果も実感されています。
締め付けで食欲が抑えられるのは良く聞きます。
まずこれだけだと痩せません。当たり前です。
ダイエットを助けてくれるアイテム、という位置づけかと思います。
日々ウォーキングをしたり、半身浴をしたり、筋トレをしたり、それに加えてマジカルシェリーを着用しました。
すると、筋肉質だった足が少しスッキリしました。即効性はないです。長期的に活用することで効果が見えた気がします。
＜出典：アマゾンレビュー ＞
マジカルシェリーだけでは痩せないと断言されていますが、個人差があるだけで痩せた人もいます。
しかし、この方のようにウォーキングや半身浴、筋トレを取り入れて成功している方はもっと多いです。
普通に考えれば、わかりますよね。マジカルシェリーの着圧効果と運動効果の相乗効果。マジカルシェリーだけを履いているときも当然変化があります。
声のまとめ：マジカルシェリー+運動効果について
要約すると、以下の通りです。
- マジカルシェリーを履くと、歩くときに楽だ。
- ウォーキングなど軽い運動を併用して、体重ダウンしてお腹周りもすっきりしてきた。
- ウォーキング、半身浴、筋トレの併用で太ももがスッキリした。
マジカルシェリーはただ単に履くだけより、運動を取り入れた方が効果を実感するようですね。
マジカルシェリーにどんな運動中に履けば良いの？
マジカルシェリーを履いているときは運動を取り入れた方が良いです。
炊事洗濯など家事だけでも全然違います。会社のオフィスを履いているだけでも変わってきます。
何もダイエット効果のためでは無いのです。健康のために動いた方が良いのです。
簡単にいうと、軽い運動ですね。
激しい運動やスポーツには向いていません。マジカルシェリーは骨盤ケアに優れた骨盤ショーツですが、骨盤を固定すると、運動速度や運動のなめらかさが低下するので、動きにくくなるのです。
骨盤を自由にしているときよりも、股関節の自動可動域が小さくなるからです。
おすすめの簡単な運動は以下の通りです。家事などは除いています。
- ウォーキング
- ジョギング
- レギンス入浴ダイエット
まず、ウォーキングですが、多くの人が取り入れていて効果を実感している運動です。手軽るにできて、運動が苦手な人も続けられるので、超おすすめです。
次のジョギングですが、軽いジョギングならば、ウォーキングよりも運動負荷が高くなって速効性があります。ただ猛スピードで走るのはNG。
最後にレギンス入浴ダイエット。運動と呼べるかどうか優しいですが、最近、大人気のダイエット方法ですよね。ふくらはぎまで生地があるタイプだけでなく、太ももまでのガードルタイプも効果が期待できます。
水圧と加圧スパッツの着圧力を使ったダイエット法です。
レギンス入浴ダイエットのやり方については関連記事を参照してください。
紹介した運動以外だったら、ヨガもおすすめです。
なお、運動を取り入れる前に注意することがあります。
- あなたに合ったサイズを選ぶ（関連記事：マジカルシェリーのサイズ選び）
- 正しい履き方をマスターする（関連記事：マジカルシェリーの履き方）
いずれもちゃんとしていないと、マジカルシェリーの効果が半減するので注意が必要です。
マジカルシェリーは、運動中の着用に向いている理由
マジカルシェリーは、ウォーキングやジョギング、エクササイズ等の運動中に着用しても平気です。
通気性に優れていて蒸れにくいメリットがあるからです。他の着圧グッズに比べると、全然運動中に履きやすいと思います。
運動すると、軽い運動、重い運動に関係なく、汗をダラダラ掻きます。あまりにも蒸れると、すぐにでも脱ぎたくなりますし、長時間着用するのは難しいでしょう。皮膚の弱い人は、汗疹ができるかもしれません。
その点、マジカルシェリーは運動しながらでも快適に着用できます。
たとえば夏の蒸し暑いときにスキーウェアなんて履けませんよね（笑） 運動用の衣類とはいえ、蒸れて不快過ぎて運動どころではないはずです。最近は、夏用の通気性の良い生地を採用したスポートウェアも開発されているぐらいから、ちょっと考えれば分かると思います。
しかし、マジカルウェアは、通気性に優れているため、爽やかな気持ちで運動できます。ぜひ試して欲しいです。
まとめ
マジカルシェリーは運動を併用すると、良い結果が期待できるという話をしました。
実際、運動を取り入れることで、ダイエット効果を実感されている方は多いです。
あなたもぜひ運動を取り入れてください。
