グラマラスパッツのサイズ展開とサイズ選びについて
芸能人やモデルの利用者が多い上に多機能で、大人気の「グラマラスパッツ」。
そんなグラマラスパッツですが、いざ、購入しようとしたとき、最初にやるのがサイズを選ぶことです。
実際にあなたは身体を測定し、自分にマッチしたサイズを注文しないといけません。
グラマラスパッツのサイズ表とサイズ選びのコツ
グラマラスパッツのサイズ表
| M-L | ウエスト：64〜77cm/ヒップ：87〜100cm |
|---|---|
| L-LL | ウエスト：69〜85cm/ヒップ：92〜105cm |
グラマラスパッツ、グラマラスパッツ・ナイトスリム共通のサイズ表です。
グラマラスパッツのサイズの選び方
サイズ選びの注意点
あなたの体のサイズは、M-LサイズでもL-LLサイズでも該当する場合はどうやって選ぶのでしょうか？
例えばウエストが75cmなのにヒップが93cmの場合ですね。
公式サイトには、以下のように書いています。
ウエスト、ヒップのいずれかが「L-LL」に該当する場合、L-LLサイズを推奨します。
例でいうと、L-LLサイズを選びます。
「ちょっとでも小さい方が効果があるのでは？」と考えるのが人情ですが、サイズ感は小さ目なのであんまり心配することはありません。
サイズ範囲より、あなたのサイズが下の場合
あなたの身体のサイズがウエストもヒップもどちらかが規定サイズよりも下の場合は、どうすれば良いでしょうか？
サイズ範囲より下の人は、他のアイテムを探した方が良いと思います。
ほとんどの骨盤矯正スパッツが64cm以上にサイズ設計されているので、それ以下の方はほとんど効果が無いはずです。
無理に履いても、効果が実感できない恐れがあります。
下半身に適切な加圧がされません。
サイズ範囲より、あなたのサイズが上の場合
あなたの身体のサイズがウエストもヒップも規定サイズよりも上の場合は、どうすれば良いでしょうか？
食事制限から初めてください。または、別のダイエットアイテムを探してください。
無理やり履くと、身体に負担がかかって危険です。
実際のサイズよりあなたの身体が大きい場合は、血流が悪くなって効果が出るどころか逆効果です。
実際には履いて効果を出している方もいますが、あまり勧められません。
サイズ範囲より上の人は、食事制限から初めてください。
間食をしていたら、間食を断つのが最初です。どんなに運動してもカロリーの過剰摂取はデブになります。
運動はいきなり始めるのは危ないので、ストレッチや簡単なウォーキングから始めると良いでしょう。
そしてある程度、グラマラスパッツを使って、骨盤矯正したり血流を良くしたりすることで効率的なダイエットします。
体重を落として初めても遅くはありません。
サイズが合わなくても短時間で使ってください、と指示するサイトもありますが、止めておいた方が良いです。
危険です！
ナイトスリムのサイズとサイズ選びは？
グラマラスパッツを公式サイトで3枚以上購入すると、ナイトスリムが無料プレゼントされます。
グラマラスパッツが昼用なら、ナイトスリムは夜用です。寝ているときに締め付けすぎると、寝苦しくなるので、リラックスできる設計になっています。
サイトスリムのサイズは、グラマラスパッツと全く同じです。
昼間用の通常版と同じサイズを選べば良いでしょう（注文時に備考欄に記載すれば、違うサイズを選ぶこともできます）。
グラマラスパッツのサイズ違いの悲劇とは
グラマラスパッツのサイズの選び方を間違うと、以下のような不具合が発生します。
- サイズが緩くて効果が半減する。
- サイズがきつくて効果が半減する。
2つのパターンがあります。サイズが緩くてもきつくても、グラマラスパッツの潜在能力が発揮できないのです。
まさにサイズ違いの悲劇ですね。それぞれ見てみましょう。
サイズが緩くて効果が半減する
グラマラスパッツなど着圧レギンスや加圧スパッツのキモは、着圧力です。ウエスト、骨盤周り、ヒップ、太もも、ふくらはぎを加圧することで、力を発揮します。
しかし、サイズが緩々だと体に何の作用もしないので、全く効果がありません。ただ下半身を生地を包んでいるだけになります。
ちょっと考えれば分かると思います。
サイズがきつくて効果が半減する
逆にグラマラスパッツのサイズ違いできつかったらどうでしょうか？
緩い場合と同じで、効果が半減します。
効果が半減する前に締め付けが強過ぎて、続けるこそすら困難です。毎日、履くことを推奨しているグラマラスパッツは継続できないなら、本末転倒。
また、グラマラスパッツで下半身を締めすぎ過ぎると、血流が悪くなって逆効果になります。血流やリンパの流れを良くすることはダイエットの基本。なのに血流を悪くするサイズを選ぶと、効果が出ないだけでなく、副作用の原因となります。
なお、グラマラスパッツを始めて購入する人は、着圧力を強くした方が効果が出ると思って、より小さいサイズを選ぶ人がいるの注意してください。
小さいサイズを履いても効果は出ません。
グラマラスパッツのサイズ感は？口コミをチェック
口コミをチェックしました。
サイズはちゃんと測定しましょう
産後のダイエットのために購入しましたが、履いていたら締め付けがきつくて使用することを止めてしまいました。
メジャーなどでサイズをちゃんと測定してから購入した方が良いです。
最初のうちはお腹が苦しかった
私は、ウエストが69cmでヒップが92cmなので、M-LサイズでもL-LLサイズでもOKな感じです。
色々悩んだ末にM-Lサイズを選びました。
履くときは苦労しましたが、お尻がキュッと上がって下半身がちゃんと加圧されます。
もっとも、きつかったのはお腹です。
胃が圧迫されて苦しい感じでした。
でも、3日間ぐらいすると、体が慣れてきて苦しくなくなりました。
サイズ感は小さ目
私はウエスト75cm、ヒップが87cmだったので、サイズ表を見てウエストもM-Lサイズを購入しました。
履き終わると、きついという感じはしなかったけど、履くときはかなり大変でした。
グラマラスパッツのサイズ感は小さめだと思います。
毎日履いていると、生地が馴染んできて平気になりますが。
サイズ感のまとめ
やっぱりウエストとヒップのいずれかが「L-LL」に該当する場合は、L-LLサイズを選んだ方が良いです。
どっちのサイズでも範囲内だったら、少しでも小さいサイズを選ぼうとする人が多いです。
が、逆に血流が悪くなって、逆効果になる可能性があります。
グラマラスパッツを購入するのにちゃんとサイズを測れないときは？
グラマラスパッツを購入するときは、あなたの身体をメジャーで正確に測ることが大切です。
でも、しっかり測れているか自信が無いときは、以下の数値を参考にしてください。
ユニクロのレディースパンツとの対比です。
ユニクロレディースパンツ
- サイズ（インチ）：25〜27
- ウエスト（cm）：63.5〜68.5
ユニクロレディースパンツ
- サイズ（インチ）：28〜30
- ウエスト（cm）：71〜76
ヒップが小さい場合はユニクロのレディースパンツが28〜30でも、グラマラスパッツM-Lを選びます。
あくまでも参考値です（公式発表されたものではありません）。
補助的に使ってくださいね。
メジャーが無いからと言って自分の身体を寸法を測らないのは絶対にNGです。
まとめ
- グラマラスパッツはM-LとL-LLの2種類があります。
- ウエスト、ヒップのいずれかが「L-LL」に該当する場合、L-LLサイズを選ぶのが基本です。
- あなたの身体の寸法にマッチするサイズがグラマラスパッツにない場合は、使用することができません。身体の方が大きい場合は、カロリー摂取を控えるなど身体を絞る努力をしてください。